Моето лично тяло
До всички, които в ролята си на родители или професионалисти се грижат за деца
Защо е здравословно да утвърждаваме усещането за лични граници у децата ни?
Да се научим да утвърждаваме своите лични граници е необходимо за поддържането на позитивен образ за себе си. Това е нашият начин за общуване с другите, чрез който ние показваме себеуважение и лична ценност и който няма да позволи на другите да ни омаловажават.
Личните граници представляват физическото, емоционалното и психично пространство, което ние определяме, за да се чувстваме защитени от това да ни манипулират, използват или да злоупо-требяват с нас. Те ни позволяват да направим разграничение между това “Кой съм аз” и “Какво чувствам и мисля заради чувствата и мислите на другите”. Добре утвърдените лични граници ни помагат да изразим себе си като индивидуалност и да сме способни да възпри-емаме другите като такива.
Ние не бихме могли да се наслаждаваме на здравословни взаимоотно-
шения с другите, без да имаме утвърдени лични граници и без готов-ност директно и честно да покажем докъде се простират те. Това включва разпознаване на нашите собствени чувства, потребности, нагласи и ценности като индивиди. Това също означава и да цениш другите – партньор, деца, приятели и т.н. – като отделни индивиди с техни собствени емоции, потребности, нагласи и ценности.
Утвърждаването на лични граници означава да запазим лични си интегритет, да поемем отговорност за това кои сме и да имаме контрол върху живота си. Утвърждаването на лични граници озна-чава да променим отношението към себе си, да обичаме повече себе си. Така сме по-неподатливи на емоционална злоупотреба. Така сме по-неподатливи на свръхкритичното отношение към себе си, което често научаваме от възрастните в детството, и което ни кара често да се срамуваме от себе си или да преживяваме вина.
Как ще ни помогне тази книжка?
Тя е с приятен външен вид, посланията в нея са позитивни, ситуации-те са близки до ежедневието на децата и са разбираеми, казва важни и полезни неща на детски език. Книжката може да послужи на всички, които общуват с деца в ролята си на родители, учители, възпитатели, социални работници, психолози, и които в този процес влагат творчество, мисъл и любов и израстват емоционално заедно с децата.
Книжката се препоръчва като помагало за работа с деца
на възраст от 3 години до начална училищна възраст.
